Исследователи Южно-Уральского государственного университета создали специальную систему упражнений, которая помогает выявлять недостаточную выносливость и неиспользованные функциональные возможности спортсменов. Методика основана на чередовании нагрузок и пауз, воспроизводящем характер работы мышц при лазании. Благодаря этому можно точнее оценить физическое состояние скалолазов.
Разработку подготовили специалисты вуза в Челябинске, сообщили в его пресс-службе. Комплекс предназначен для совершенствования диагностики спортсменов, занимающихся скалолазанием, и имитирует циклические нагрузки, возникающие при прохождении маршрута.
В ходе тестирования упражнения выполняются по строго заданной интервальной схеме. Число подходов и повторений, а также продолжительность отдыха рассчитаны таким образом, чтобы воспроизвести мышечную работу во время подъёма. Такой подход позволяет обнаружить скрытые ограничения выносливости и резервы организма, которые ранее было сложно определить по косвенным показателям.
Методика уже готова к практическому применению и может быть включена в существующие аппаратно-программные комплексы.